胰岛素抵抗不是糖尿病，但它是2型糖尿病的主要发病机制之一。胰岛素抵抗可能由肥胖、缺乏运动、遗传因素、多囊卵巢综合征等原因引起，长期未干预可能发展为糖尿病。
1、肥胖体内脂肪堆积会干扰胰岛素信号传导，建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，改善胰岛素敏感性。
2、缺乏运动久坐不动会导致肌肉对葡萄糖摄取能力下降，每周进行适度运动有助于提高胰岛素敏感性。
3、遗传因素某些基因变异可能导致胰岛素受体功能异常，这类人群需要更严格的生活方式管理。
4、多囊卵巢综合征该疾病常伴随高雄激素水平，可能与胰岛素抵抗相互影响，表现为月经紊乱、痤疮等症状，可使用二甲双胍等药物改善。
胰岛素抵抗人群应定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，必要时在医生指导下使用改善胰岛素敏感性的药物。
