你好：怀孕后不可食用不新鲜、有毒、腐败变质及引起过敏的食物。怀孕期间最重要的就是均衡营养.蛋白质.瘦肉.鸡蛋.水果.蔬菜最好多吃点.最好做到均衡营养.像海螺.虾尾.的东西少吃.但如果盲目营养，拼命进补，则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病，高血脂等。为了孩子的健康 最好平时多注意阅读一些孕育方面的资料。最好科学地、合理地安排孕期的饮食，最好在营养师的指导下制定营养食谱，有利于母体及胎儿健康，有利于优生优育。
您好！孕妇怀孕期间，在食物的供给和膳食调配上应多样化，以清淡少油腻为主，少食多餐。在不影响身体健康的前提下，尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好。但需要注意的是，一些不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正。孕妇应忌烟、忌酒，避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应，可吃一些易消化、干的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。
