扁桃体炎患者应避免辛辣刺激、坚硬粗糙、过烫及高糖食物，以免加重病情。
辛辣刺激食物如辣椒、花椒可能直接刺激扁桃体黏膜，导致充血水肿加剧。坚硬粗糙食物如坚果、薯片可能摩擦发炎组织引发出血。超过60度的热食热饮会烫伤脆弱黏膜，延缓愈合进程。高糖食物如蛋糕、碳酸饮料可能促进细菌繁殖，增加分泌物黏稠度。部分患者对乳制品敏感，可能加重咽喉黏液分泌，但并非绝对禁忌，需个体化观察。
发病期间建议选择温凉流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋，并保持每日2000毫升水分摄入。若症状持续超过3天或伴发热，需及时耳鼻喉科就诊。
