发热后全身隐痛可能由炎症反应、肌肉代谢产物堆积、脱水或电解质紊乱、病毒性肌炎等原因引起，可通过补液休息、非甾体抗炎药、电解质补充及抗病毒治疗等方式缓解。
1. 炎症反应：感染引发的炎性因子刺激神经末梢导致疼痛。建议多饮水休息，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等药物缓解症状。
2. 代谢产物堆积：发热加速肌肉无氧代谢产生乳酸堆积。可通过热敷按摩促进循环，补充维生素B族及适量运动帮助代谢。
3. 电解质失衡：高热出汗导致钠钾丢失引发肌肉痉挛。口服补液盐或摄入香蕉、橙子等富钾食物，严重时需静脉补充电解质。
4. 病毒性肌炎：流感病毒等直接损伤肌细胞，表现为肌酸激酶升高。需进行抗病毒治疗，可使用奥司他韦、扎那米韦或帕拉米韦等药物。
恢复期保持充足睡眠，每日饮用2000毫升温水，适量补充优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等促进组织修复，若疼痛持续超过3天或出现肌无力需及时就医。
