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吃什么减肥最快

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体重160cm,体重快150了，太胖了，吃什么可以迅速减肥

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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肥胖多是由于吃得多动的少引起的，建议最好进行运动减肥，这种方法是最健康的，此外平时多吃苹果，香蕉等水果以及富含膳食纤维的蔬菜对减肥都有一定帮助。

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复禾网友
多做运动，不吃晚餐，睡前不吃东西，每天要晨跑，天天吃苹果可以减肥

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