过敏性鼻炎可以通过中药泡水缓解症状，常用的中药包括辛夷、苍耳子、黄芪等，这些药材具有抗炎、抗过敏、增强免疫力的作用。
1、辛夷
辛夷是治疗过敏性鼻炎的常用中药，具有散风寒、通鼻窍的功效。其挥发油成分能够抑制炎症反应，减轻鼻黏膜充血和水肿。使用方法：取3-5克辛夷花，用沸水冲泡10分钟后饮用，每日1-2次。
2、苍耳子
苍耳子具有祛风散寒、通鼻窍的作用，常用于缓解鼻塞、流涕等症状。其有效成分能够抑制组胺释放，减轻过敏反应。使用方法：取5克苍耳子，加水煎煮15分钟，过滤后饮用，每日1次。
3、黄芪
黄芪是一种补气固表的中药，能够增强机体免疫力，减少过敏反应的发生。其多糖成分具有抗炎和调节免疫的作用。使用方法：取10克黄芪片，用沸水冲泡20分钟后饮用，每日1次。
4、其他辅助方法
除了中药泡水，还可以结合以下方法缓解过敏性鼻炎：
- 饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃，增强免疫力。
- 环境控制：保持室内清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原。
- 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，改善体质，减少过敏发作。
过敏性鼻炎的治疗需要综合调理，中药泡水可以作为辅助手段，但若症状严重或长期未缓解，建议及时就医，遵医嘱进行规范治疗。通过中药调理、饮食改善和环境控制，可以有效缓解症状，提高生活质量。
