女性肾虚可以适量吃黑豆、枸杞、山药、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益精，改善肾虚引起的腰膝酸软。
2、枸杞枸杞具有滋补肝肾的作用，适合肾阴虚导致的头晕目眩、视力模糊等症状。
3、山药山药能补脾益肾，缓解肾虚引起的消化不良和肢体乏力。
4、核桃核桃可温补肾阳，改善肾阳虚导致的畏寒肢冷和夜尿频繁。
二、药物1、六味地黄丸用于肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣遗精，需在中医师辨证后使用。
2、金匮肾气丸适用于肾阳虚所致的水肿、腰膝冷痛，服药期间忌生冷食物。
3、左归丸主治肾阴不足导致的月经量少、口干咽燥，感冒发热时不宜服用。
4、右归丸针对肾阳亏虚引发的性欲减退、宫寒不孕，需避免与寒凉药物同用。
日常可配合艾灸肾俞穴、避免过度劳累，冬季注意腰部保暖，长期症状无改善应及时复查调整用药方案。
