糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐及精制碳水化合物食物，主要包括含糖饮料、油炸食品、腌制食品、精米白面等。控制饮食有助于稳定血糖，减少并发症风险。
1、含糖饮料
可乐、果汁等含糖饮料会快速升高血糖，建议替换为白开水、淡茶或无糖饮品。
2、油炸食品
油条、薯片等高脂油炸食品易导致胰岛素抵抗，可选择蒸煮或烤制食物。
3、腌制食品
咸菜、腊肉等高盐腌制食品会增加心血管负担，建议每日盐摄入量控制在5克以内。
4、精制碳水
白面包、蛋糕等精制碳水化合物消化吸收快，可替换为全谷物或杂粮类主食。
糖尿病患者需保持规律进餐，每日监测血糖，必要时在医生指导下调整饮食方案与药物剂量。
