头发突然掉了一块可能由斑秃、真菌感染、精神压力、营养不良等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、斑秃斑秃是一种自身免疫性疾病，可能与遗传或免疫异常有关，表现为头皮局部圆形脱发。可遵医嘱使用米诺地尔酊、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物。
2、真菌感染头癣等真菌感染会导致头皮局部脱发，常伴随头皮屑增多或红肿。需使用抗真菌药物如酮康唑洗剂、特比萘芬片、伊曲康唑胶囊治疗。
3、精神压力长期焦虑或突然精神创伤可能引发应激性脱发，通常表现为局部头发成片脱落。可通过心理疏导缓解压力，脱发区域多能自行恢复。
4、营养不良缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊健康，造成局部脱发。需调整饮食结构，适当补充动物肝脏、深海鱼、坚果等富含微量元素的食物。
建议避免频繁烫染头发，保持规律作息，若脱发持续扩大或伴随其他症状应及时就医检查。
