您好，对于乙肝患者来说，除了正确的运动方式之外，运动时间也是很重要的，肝病患者，特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动，更容易中暑，加重病情。因此，尽量避免在阳光下暴晒。夏季8~18时温度都较高，不适宜锻炼。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。乙肝患者们一定要根据自己的病情合理的做些运动。 当肝脏发生病变的时候，在一定程度上会影响机体的正常代谢，乙肝患者可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲、每次活动自觉微微出汗为度。在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。乙肝患者们还可以根据自己的病情适当的增减运动量
