红枣桑叶茶具有补气养血、疏风散热、润燥通便、辅助降糖等功效，适合气血不足、风热感冒、便秘及轻度血糖异常人群饮用。
1、补气养血红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄、乏力等贫血症状。可与当归、黄芪等配伍增强效果。
2、疏风散热桑叶含黄酮类物质，对风热感冒引起的头痛咳嗽有缓解作用。出现咽喉肿痛时可搭配菊花、薄荷饮用。
3、润燥通便桑叶多糖和红枣膳食纤维协同作用，能改善肠燥便秘。建议搭配适量蜂蜜饮用，脾胃虚寒者慎用。
4、辅助降糖桑叶生物碱可抑制糖苷酶活性，延缓葡萄糖吸收。糖尿病患者饮用时须监测血糖，不可替代降糖药物。
建议每日饮用300-500毫升，避免空腹饮用。湿热体质及血糖不稳定者需咨询中医师调整配伍。
