荨麻疹全身发痒可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、避免抓挠、寻找诱因等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用冷毛巾敷在瘙痒部位，低温能收缩血管减轻红肿瘙痒，避免使用热水刺激皮肤。
2、口服抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药可阻断过敏反应，缓解瘙痒和风团。需在医生指导下使用。
3、避免抓挠抓挠会加重皮肤损伤和炎症，导致症状恶化，可剪短指甲或戴棉质手套保护。
4、寻找诱因记录饮食、接触物、环境变化等，排查可能诱发荨麻疹的过敏原或刺激因素。
发作期间建议穿宽松棉质衣物，避免辛辣食物和酒精，若出现呼吸困难或面部肿胀需立即就医。
