肘关节积液一般需要2-4周自愈，实际时间受到积液量、病因、个体恢复能力、护理措施等多种因素的影响。
1、积液量：
少量积液吸收较快，通常2周内可消退；大量积液可能延长至4周以上，需结合超声检查评估。
2、病因：
运动劳损引起的无菌性炎症恢复较快，感染性或风湿性疾病导致的积液需针对原发病治疗。
3、恢复能力：
青少年代谢快自愈时间较短，老年人或糖尿病患者恢复周期可能延长。
4、护理措施：
急性期制动冰敷可加速吸收，慢性期热敷配合肘关节屈伸训练有助于改善循环。
建议避免提重物及重复屈肘动作，若4周未消退或伴红肿热痛需及时骨科就诊。
