乳房增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳房增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺炎症等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪高糖饮食，增加蔬菜水果摄入；选择无钢圈内衣减少压迫，适度运动帮助调节激素水平。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理通过针灸疏肝理气，配合柴胡疏肝散等方剂改善气血瘀滞。定期复查乳腺超声观察结节变化，避免自行按摩刺激病灶。
4、手术治疗可能与乳腺导管扩张、囊肿形成有关，通常表现为持续硬块、溢液。对可疑恶性或进展性病变可采用真空辅助微创旋切术或开放切除术。
每月月经后自检乳房，避免摄入含雌激素的保健品，疼痛明显时可局部热敷缓解。
