脂肪肝患者应避免食用高糖、高脂肪、高盐的蔬菜，以减轻肝脏负担。建议避免的蔬菜包括土豆、红薯、南瓜、莲藕、芋头、山药、胡萝卜、甜菜根、玉米和豌豆。这些蔬菜虽然富含营养，但含糖量较高，可能加重脂肪肝病情。
1、土豆：土豆含有较高的淀粉和糖分，脂肪肝患者应减少摄入。建议选择低糖蔬菜如菠菜、芹菜代替。
2、红薯：红薯糖分含量较高，可能影响血糖水平，加重肝脏代谢负担。可选用低糖蔬菜如黄瓜、西葫芦替代。
3、南瓜：南瓜含糖量较高，脂肪肝患者应控制摄入量。建议选择低糖蔬菜如青椒、茄子作为替代。
4、莲藕：莲藕淀粉含量较高，可能增加肝脏负担。可选用低糖蔬菜如白菜、生菜代替。
5、芋头：芋头含糖量较高，脂肪肝患者应减少食用。建议选择低糖蔬菜如苦瓜、西兰花作为替代。
6、山药：山药淀粉含量较高，可能影响肝脏代谢。可选用低糖蔬菜如番茄、豆角代替。
7、胡萝卜：胡萝卜含糖量较高，脂肪肝患者应控制摄入量。建议选择低糖蔬菜如芦笋、莴苣作为替代。
8、甜菜根：甜菜根含糖量极高，可能加重肝脏负担。可选用低糖蔬菜如菠菜、芹菜代替。
9、玉米：玉米含糖量较高，脂肪肝患者应减少食用。建议选择低糖蔬菜如黄瓜、西葫芦作为替代。
10、豌豆：豌豆含糖量较高，可能影响肝脏代谢。可选用低糖蔬菜如青椒、茄子代替。
脂肪肝患者应注重饮食结构的调整，多摄入富含纤维的低糖蔬菜如菠菜、芹菜、黄瓜、西葫芦等，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。适量运动如快走、游泳等有助于改善肝脏代谢功能，促进脂肪消耗。定期监测肝功能指标，及时调整饮食和生活方式，有助于控制脂肪肝病情。
肾结石患者一般可以吃十四蔬菜，但需根据结石成分调整摄入量。十四蔬菜通常指菠菜、芹菜等草酸含量较高的蔬菜，过量食用可能增加草酸钙结石风险，建议焯水后适量食用。
草酸钙结石患者需特别注意控制高草酸蔬菜的摄入量。菠菜、苋菜、空心菜等蔬菜草酸含量较高，直接大量食用可能促进结石形成。这类蔬菜经过沸水焯烫可去除部分草酸，建议焯水后再进行烹饪。尿酸结石患者则无需严格限制这类蔬菜，但需控制高嘌呤食物的摄入。对于其他类型的肾结石如磷酸钙结石，蔬菜摄入通常不会造成明显影响，保持均衡饮食即可。
肾结石患者日常应保持充足水分摄入，每日饮水量建议达到2000-3000毫升。适当增加柑橘类水果的摄入有助于预防结石形成。限制钠盐和动物蛋白的过量摄入，避免饮用浓茶和咖啡。定期复查泌尿系统超声，监测结石变化情况。若出现腰痛、血尿等症状应及时就医，在医生指导下进行饮食调整或药物治疗。
