女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，早期表现为酸胀不适，进展期可能出现活动受限或放射性疼痛。
1. 腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
2. 腰椎间盘突出椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，可能与长期负重、肥胖等因素有关，通常表现为下肢麻木或跛行。需避免弯腰负重，药物可选择甲钴胺片、依托考昔或普瑞巴林胶囊。
3. 盆腔炎生殖系统感染引发的牵涉痛，可能与卫生不良、性生活频繁有关，常伴阴道分泌物异常。需抗生素治疗如头孢克肟、左氧氟沙星或甲硝唑，同时配合局部理疗。
4. 骨质疏松绝经后雌激素下降导致骨量减少，轻微外力易引发椎体压缩，建议补充钙剂、维生素D及阿仑膦酸钠等抗骨松药物，避免剧烈转身动作。
日常注意保持正确坐姿，经期避免受凉，疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常时应及时就诊。
