睡觉时张嘴可能与鼻腔阻塞、腺样体肥大、睡眠姿势不当等因素有关。
鼻腔阻塞是导致睡觉张嘴的常见原因，感冒、过敏性鼻炎等疾病会引起鼻黏膜充血肿胀，导致鼻腔通气不畅。腺样体肥大在儿童中较为多见，肥大的腺样体会堵塞后鼻孔，迫使患者通过口腔呼吸。睡眠姿势不当如仰卧位时舌根后坠，也可能阻塞上呼吸道，引发张口呼吸。长期张嘴睡觉可能导致口干舌燥、咽喉疼痛，严重时会影响面部发育或引发睡眠呼吸暂停。
建议保持卧室空气湿润，侧卧位睡眠有助于减少张口呼吸。若伴随打鼾、呼吸暂停等症状，应及时到耳鼻喉科就诊检查鼻腔及腺样体情况。
