胃胀不消化便秘可通过饮食调整、药物治疗、物理疗法、生活习惯改善等方式治疗。胃胀不消化便秘通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、器质性疾病等原因引起。
1、饮食调整增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，促进肠道蠕动；减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，避免加重腹胀。
2、药物治疗可在医生指导下使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、缓泻药乳果糖口服溶液等药物缓解症状。
3、物理疗法顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每日进行适度有氧运动如快走、瑜伽等，帮助改善胃肠动力。
4、生活习惯改善保持规律作息，避免久坐，建立定时排便习惯，减少精神压力对胃肠功能的影响。
症状持续不缓解或伴随体重下降、便血等情况时，建议及时就医排除器质性疾病。
