老人烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理、就医检查等方式缓解。
1、胃酸反流食管下括约肌松弛导致胃酸反流，表现为胸骨后灼烧感。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
2、饮食刺激摄入辛辣、高脂或酸性食物可能刺激胃黏膜。减少咖啡、柑橘类食物摄入，选择易消化的小米粥、南瓜等食物有助于缓解症状。
3、食管裂孔疝膈肌薄弱导致胃部部分疝入胸腔，常伴随反酸嗳气。需通过胃镜确诊，轻症可用泮托拉唑等药物控制，重症需手术修补。
4、胃溃疡幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，疼痛多于空腹时加重。建议完善碳13呼气试验，采用克拉霉素联合铋剂四联疗法。
日常建议采用少食多餐方式，餐后保持直立位1小时，睡眠时抬高床头15厘米，避免穿着过紧的腰带压迫腹部。
