足底肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底肌腱炎通常由过度使用、足部结构异常、炎症反应、外伤等原因引起。
1、休息制动减少足部负重活动，避免长时间站立或行走，使用足弓支撑垫减轻肌腱张力。急性期可冰敷缓解疼痛肿胀。
2、物理治疗超声治疗、冲击波治疗可促进组织修复，牵拉训练能改善跟腱柔韧性。夜间使用足部支具保持肌腱伸展位。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛。严重病例可考虑使用对乙酰氨基酚。
4、手术治疗保守治疗无效时可选择肌腱松解术或跟骨截骨术，术后需进行康复训练恢复足部功能。
建议选择透气性好的运动鞋，避免赤足行走，日常可进行足底筋膜滚轴按摩帮助缓解症状。
