戴隐形眼镜的禁忌主要包括眼部感染、干眼症、角膜损伤、过敏体质以及卫生习惯不良等，以下为具体注意事项。
1、眼部感染：眼部感染如结膜炎、角膜炎等是戴隐形眼镜的绝对禁忌。感染期间佩戴隐形眼镜会加重病情，甚至导致角膜溃疡。若出现眼部红肿、分泌物增多等症状，应立即停用隐形眼镜并就医，使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等进行治疗。
2、干眼症：干眼症患者泪液分泌不足，佩戴隐形眼镜会加剧眼部干燥感，导致角膜磨损。建议使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状，同时减少佩戴时间，必要时咨询医生选择含水量较低的隐形眼镜。
3、角膜损伤：角膜损伤如角膜划伤、角膜溃疡等情况下佩戴隐形眼镜会阻碍角膜修复，增加感染风险。出现角膜损伤时应立即停用隐形眼镜，使用修复类眼药水如重组人表皮生长因子滴眼液促进愈合，并定期复查角膜恢复情况。
4、过敏体质：过敏体质者佩戴隐形眼镜可能引发眼部过敏反应，如眼痒、红肿等。建议选择低致敏性材质的隐形眼镜，佩戴前使用抗过敏滴眼液如奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液预防过敏反应，同时注意避免接触过敏原。
5、卫生习惯不良：不良的卫生习惯如未洗手直接佩戴隐形眼镜、镜片清洁不彻底等会增加眼部感染风险。佩戴隐形眼镜前应彻底洗手，使用专用的隐形眼镜护理液如博士伦润明护理液、爱尔康傲滴护理液清洗镜片，定期更换镜片盒，避免使用过期护理液。
饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维护眼部健康。运动时避免剧烈运动导致隐形眼镜移位或脱落，游泳时建议佩戴游泳镜保护眼睛。护理上定期进行眼部检查，选择适合自己的隐形眼镜类型和佩戴方式，避免长时间佩戴隐形眼镜，保持眼部卫生，确保眼睛健康。
近视眼恢复视力不戴眼镜可通过角膜塑形镜、低浓度阿托品、视觉训练、户外活动、营养补充等方式改善。近视通常由眼轴过长、角膜曲率过陡、遗传因素、用眼习惯不良、光照不足等原因引起。
1、角膜塑形镜：
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜形态达到白天裸眼视力清晰的效果。需在专业眼科医师指导下验配，适合近视度数在600度以内人群，需定期复查角膜健康状况。
2、低浓度阿托品：
0.01％阿托品滴眼液可延缓近视进展，部分患者可能出现轻度视力提升。需严格遵医嘱使用，可能出现瞳孔散大、畏光等副作用，用药期间需避免强光刺激并定期监测眼压。
3、视觉训练：
通过调节灵敏度训练、集合功能锻炼等方法改善眼部肌肉协调性。常见方式包括远近交替注视、立体图训练等，需在视光师指导下长期坚持，对假性近视和低度近视效果较明显。
4、户外活动：
每日2小时以上户外自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。阳光中的紫外线能促进维生素D合成，建议选择清晨或傍晚时段活动，需注意避免强光直射眼睛。
5、营养补充：
适量摄入富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，以及含维生素A、DHA的食物有助于维持视网膜健康。蓝莓、胡萝卜、深海鱼等食物可辅助改善眼疲劳，但无法直接缩短眼轴长度。
保持良好用眼习惯是防控近视的基础措施，建议每用眼40分钟远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离，避免在摇晃环境或暗光下用眼。18岁以下青少年建议每3-6个月进行专业验光检查，成年近视患者可选择激光手术等永久性矫正方式，但需通过严格术前评估。饮食上注意均衡摄入蛋白质和矿物质，适量进行乒乓球、羽毛球等需要远近交替注视的运动，有助于锻炼眼部调节功能。
