慢性肝炎可能由病毒感染、酒精摄入、药物损伤、自身免疫性疾病及代谢异常等原因引起，通常表现为乏力、食欲减退、肝区不适、黄疸及皮肤瘙痒等症状。
1、乏力：慢性肝炎患者常感到全身无力，这与肝脏功能受损导致能量代谢异常有关。适当休息、避免过度劳累有助于缓解症状，同时可补充富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等。
2、食欲减退：肝脏功能下降会影响消化酶的分泌，导致食欲不振。建议少食多餐，选择易消化的食物如粥、汤类，避免油腻和辛辣刺激。
3、肝区不适：慢性肝炎患者可能出现右上腹隐痛或胀痛，这与肝脏炎症或肿大有关。避免剧烈运动，保持情绪稳定，必要时可在医生指导下使用护肝药物如甘草酸二铵胶囊、水飞蓟宾胶囊等。
4、黄疸：肝功能受损可能导致胆红素代谢异常，表现为皮肤和巩膜黄染。饮食上应避免高脂肪食物，增加富含维生素C的水果如柑橘、猕猴桃等，必要时需就医进行进一步治疗。
5、皮肤瘙痒：慢性肝炎患者可能因胆汁淤积出现皮肤瘙痒。保持皮肤清洁，避免抓挠，可使用温和的保湿产品，必要时在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等。
慢性肝炎患者应注重饮食调理，多摄入富含优质蛋白质的食物如鱼类、豆制品，避免高糖、高脂肪饮食。适当进行有氧运动如散步、太极拳，有助于增强体质。定期复查肝功能，遵医嘱进行治疗，保持良好的生活习惯，有助于控制病情发展。
