背上和胸口长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议使用含硫磺或水杨酸的沐浴露清洁，避免穿戴紧身衣物。
2. 毛囊角化异常角质代谢异常导致毛囊口堵塞，可表现为白色或黑色粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、尿素软膏等改善角化。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红色丘疹或脓疱。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
4. 激素水平波动月经周期、多囊卵巢综合征等导致雄激素升高刺激皮脂腺。伴随月经不调或体毛增多需排查内分泌疾病，必要时口服螺内酯或短效避孕药。
日常选择透气棉质衣物，避免辛辣油腻饮食，严重反复发作需皮肤科就诊评估是否合并真菌感染或内分泌异常。
