脸上痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。可选择含硫磺或水杨酸的洁面产品，但无须过度清洁导致皮肤屏障受损。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A和锌的食物。牛奶、巧克力等高升糖指数食物可能加重痤疮。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸。
4、医美手段光动力治疗、果酸换肤等医美项目可辅助改善痘印和毛孔粗大。需在专业机构进行操作，治疗前后做好防晒。
保持规律作息和良好心态有助于皮肤修复，反复发作的炎症性痘痘建议及时就诊皮肤科。
