若出现心脾两虚情况，可以适量吃红枣、山药、桂圆、莲子等食物，也可以遵医嘱吃归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸、黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合心脾两虚引起的乏力、失眠症状。
2. 山药山药能健脾益胃、补肺肾，对心脾两虚导致的食欲不振、消化不良有改善作用。
3. 桂圆桂圆可补益心脾、养血安神，适用于心悸、健忘等心脾两虚表现。
4. 莲子莲子能健脾止泻、养心安神，有助于缓解心脾两虚引起的腹泻、失眠症状。
二、药物1. 归脾丸归脾丸由党参、白术等组成，主治心脾两虚所致的气短心悸、失眠多梦。
2. 人参养荣丸人参养荣丸含人参、茯苓等成分，适用于气血不足型心脾两虚。
3. 柏子养心丸柏子养心丸具有补气养血功效，对心脾两虚伴心神不宁者有益。
4. 黄芪颗粒黄芪颗粒可补气固表，改善心脾两虚导致的体虚自汗、倦怠乏力。
日常饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻，可配合八段锦等温和运动调节气血，症状持续或加重应及时复诊调整治疗方案。
