放屁多可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式调理。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡搭配。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等会使过量空气进入消化道，需细嚼慢咽避免边吃边说话，餐后适当活动帮助排气。
3、肠道菌群失调可能与抗生素使用、饮食结构单一等因素有关，通常伴有腹胀、排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，常伴随腹痛、消化不良，需针对病因使用枸橼酸莫沙必利、复方消化酶等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐，若症状持续或加重建议消化科就诊排查器质性疾病。
