少一个肾对健康的影响因人而异，但多数人仍能正常生活，需注意保护剩余肾脏功能。治疗上应定期监测肾功能，避免过度劳累和肾毒性药物，保持健康饮食和生活方式。
1、遗传因素：先天性单肾或后天因疾病、外伤切除一个肾，遗传性肾病如多囊肾可能影响肾功能，需通过基因检测评估风险，必要时进行遗传咨询。
2、环境因素：长期接触重金属、化学物质或药物可能损害肾脏，避免接触肾毒性物质如非甾体抗炎药、某些抗生素，工作环境中需做好防护措施。
3、生理因素：单肾者需注意控制血压和血糖，高血压和糖尿病是导致肾功能下降的主要原因，定期监测并采取药物治疗如ACE抑制剂、ARB类药物，或胰岛素、口服降糖药。
4、外伤因素：外伤导致肾脏切除后，需关注剩余肾脏的健康，避免剧烈运动或外伤，必要时进行影像学检查如B超、CT评估肾脏状态。
5、病理因素：单肾者易患慢性肾病、肾结石等疾病，需定期检查尿常规、血肌酐等指标，发现异常及时治疗，如肾结石可采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术取石。
饮食上建议低盐、低脂、优质蛋白饮食，如鸡胸肉、鱼类、豆制品，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜。运动方面选择适度有氧运动如散步、游泳、瑜伽，避免高强度运动。定期体检，监测肾功能，必要时咨询肾病专科确保剩余肾脏健康。单肾者通过科学管理和健康生活方式，仍可维持良好的生活质量，关键在于早期预防和规范治疗。
