髌上囊及关节腔内积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺抽液、手术治疗等方式改善。髌上囊及关节腔内积液通常由外伤、骨关节炎、感染、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、下蹲等动作，必要时使用支具固定。长期制动可能导致肌肉萎缩，建议在医生指导下进行渐进性康复训练。
2、冷敷热敷外伤后48小时内可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。慢性积液可使用40℃左右热毛巾外敷，每日2-3次，有助于促进血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，抗生素如头孢克洛干混悬剂适用于细菌性关节炎，秋水仙碱片对痛风性关节炎有效。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。
4、关节穿刺抽液对于大量积液伴明显胀痛者，医生可能在无菌操作下抽取积液，同时注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。操作后需加压包扎24小时。
5、手术治疗顽固性积液可能需关节镜下滑膜切除术，严重骨关节炎患者可考虑膝关节置换术。术后需配合持续被动活动训练防止粘连。
日常应控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。饮食注意补充钙质和维生素D，限制高嘌呤食物摄入。若出现关节红肿热痛加重或发热症状，应及时复查排除感染可能。康复期间定期复查超声监测积液变化，根据医生建议调整治疗方案。
