安静时正常心率通常为每分钟60-100次。心率受年龄、体质、情绪等因素影响，个体间可能存在差异。
1、年龄因素：儿童和青少年的心率通常较快，随着年龄增长，心率逐渐趋于稳定。成年人的心率在安静状态下一般维持在60-100次/分钟，老年人可能略低。
2、体质因素：运动员或长期进行有氧运动的人群，由于心脏功能较强，安静时心率可能低于60次/分钟，这属于正常现象。缺乏运动或体质较弱的人，心率可能偏高。
3、情绪因素：情绪波动如紧张、焦虑或兴奋时，心率会暂时升高。安静状态下，情绪平稳时心率会恢复到正常范围。
4、生理状态：睡眠时心率通常较低，可能降至50-60次/分钟。饭后或进行轻度活动时，心率会略有上升，但仍应在正常范围内。
5、测量方法：心率的准确测量需要在安静状态下进行，避免运动、情绪波动或进食后立即测量。使用心率监测设备或手动测量脉搏均可，但需确保测量时间至少持续30秒。
保持良好的生活习惯有助于维持正常心率。建议均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类。适量进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠，每晚7-9小时。定期监测心率，若发现持续异常，应及时就医检查。
洋地黄中毒导致的心律失常以室性早搏最为常见。洋地黄中毒引发的心律失常主要有室性早搏、房室传导阻滞、房性心动过速伴传导阻滞、室性心动过速和窦性心动过缓。
1、室性早搏：
洋地黄中毒时心肌细胞内的钙离子超载和钾离子流失，导致心室肌兴奋性异常增高。心电图上表现为提前出现的宽大畸形QRS波，患者可能感到心悸或心跳停顿感。轻度中毒可通过停药和补钾缓解，严重者需使用抗心律失常药物。
2、房室传导阻滞：
洋地黄抑制房室结传导功能，可能引发一度至三度房室传导阻滞。表现为PR间期延长或完全性房室分离，患者可能出现头晕、乏力等症状。轻度阻滞停药后可恢复，高度阻滞需临时起搏治疗。
3、房性心动过速伴传导阻滞：
洋地黄中毒时心房异位起搏点兴奋性增高，同时伴有房室传导阻滞。心电图显示规律房性P波伴不规则心室率，心室率通常低于心房率。这种特征性心律失常是洋地黄中毒的特异性表现。
4、室性心动过速：
严重洋地黄中毒可能诱发室性心动过速，表现为连续3个以上的室性早搏，心率超过100次/分。这种恶性心律失常可进展为心室颤动，需立即静脉注射抗心律失常药物并进行心电监护。
5、窦性心动过缓：
洋地黄通过增强迷走神经张力抑制窦房结功能，导致心率低于60次/分。患者可能出现头晕、乏力等症状，严重时可发生心源性晕厥。轻度心动过缓停药观察即可，严重者需使用阿托品。
洋地黄中毒患者应严格卧床休息，避免剧烈活动加重心脏负担。饮食上注意补充富含钾离子的食物如香蕉、橙子等，但肾功能不全者需控制钾摄入。日常需定期监测心率变化，出现明显心悸、头晕等症状应及时就医。服用洋地黄类药物期间需定期复查血药浓度，避免同时使用利尿剂等可能加重中毒的药物。老年患者和肾功能不全者更需警惕中毒风险，建议在医生指导下调整用药剂量。
