宝宝睡醒后眼皮红肿可能由过敏性结膜炎、蚊虫叮咬、麦粒肿、泪囊炎或接触性皮炎等原因引起，需根据具体表现采取冷敷、抗过敏治疗或局部用药等措施。
1、过敏性结膜炎：
接触花粉、尘螨等过敏原可能导致眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼皮红肿伴瘙痒。可局部使用色甘酸钠滴眼液缓解症状，严重时需口服氯雷他定糖浆。注意排查并远离过敏源，保持卧室空气清新。
2、蚊虫叮咬：
夜间蚊虫叮咬眼睑会导致局部组织胺释放，形成红色丘疹伴肿胀。可用冷毛巾敷10分钟缓解瘙痒，避免抓挠防止继发感染。若出现脓点需涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染。
3、麦粒肿：
睑板腺细菌感染引发的急性炎症，常见金黄色葡萄球菌感染。早期表现为局部硬结红肿，可热敷促进排脓。若形成黄色脓头，需使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，切忌自行挤压。
4、泪囊炎：
鼻泪管阻塞继发感染时，除眼皮红肿外还伴随眼角脓性分泌物。新生儿多见，需用生理盐水冲洗结膜囊，配合托百士滴眼液治疗。反复发作需考虑泪道探通术。
5、接触性皮炎：
沐浴露、新床单等化学刺激物接触眼睑后，可能引起变态反应性水肿。表现为边界清晰的红斑伴灼热感，需立即用清水冲洗，涂抹氢化可的松乳膏减轻炎症反应。
建议保持宝宝双手清洁避免揉眼，睡眠环境湿度维持在50％-60％。红肿持续超过24小时或出现发热、睁眼困难等症状时，应及时就医排查蜂窝织炎等严重感染。日常注意观察可能诱发红肿的接触物，母乳喂养期间母亲需避免进食易致敏食物。
睡醒后腰部剧烈疼痛可能由睡姿不当、腰部受凉、腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、睡姿不当：
长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张或脊柱受力不均。建议选择硬度适中的床垫，侧卧时在双腿间夹枕头，仰卧时在膝下垫软枕，有助于维持腰椎自然曲度。
2、腰部受凉：
夜间室温过低可能引起腰部肌肉痉挛。睡眠时注意保暖，可使用电热毯预热被褥，晨起后可用40℃左右热毛巾敷疼痛部位15-20分钟，促进局部血液循环。
3、腰椎间盘突出：
可能与椎间盘退变或急性外伤有关，通常表现为晨起时腰痛伴下肢放射痛。确诊需通过腰椎MRI检查，急性期需卧床休息，可考虑使用塞来昔布、乙哌立松等药物缓解症状。
4、腰肌劳损：
多因长期保持固定姿势或过度劳累导致，晨起时疼痛明显且活动后减轻。建议避免久坐久站，每天进行小燕飞、五点支撑等腰部核心肌群锻炼，每次10-15分钟。
5、泌尿系统结石：
肾结石移动可能引发夜间突发性腰痛，常伴有血尿或排尿异常。需通过泌尿系超声确诊，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外冲击波碎石治疗。
日常应注意保持规律作息，避免睡前过量饮水。饮食上增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入，减少草酸含量高的菠菜、浓茶等食物。每周进行3-5次游泳、慢走等低冲击运动，运动前做好腰部热身。若疼痛持续超过3天或出现下肢麻木、排尿困难等症状，需及时至骨科或泌尿外科就诊。
