小腿疼痛可能由肌肉疲劳、运动损伤、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、弹力袜穿戴、神经减压手术等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或运动过度导致乳酸堆积，表现为酸胀感。建议热敷按摩配合充分休息，无须用药。
2、运动损伤剧烈运动引发肌肉拉伤或肌腱炎，伴随局部肿胀。可冷敷制动并使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
3、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，常见青筋凸起和沉重感。需穿戴医用弹力袜，严重时服用迈之灵片或行静脉剥脱术。
4、腰椎问题腰椎间盘突出压迫神经根引发放射性疼痛，多伴有腰部不适。需行CT确诊，轻症用甲钴胺片营养神经，重症考虑椎间孔镜手术。
日常避免久站久坐，运动前后做好拉伸，疼痛持续超过3天或出现皮肤变色需及时就医。
