腰椎间盘脱出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘脱出症通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。
超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免神经损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消炎，肌肉松弛剂如乙哌立松缓解痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，开放性椎间盘切除术用于严重钙化或复发患者，术后需康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物及剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼可选择游泳或五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
