肠胃经常痛可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、就医检查等方式缓解。肠胃经常痛通常由饮食不当、压力过大、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻生冷食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息保持充足睡眠，避免熬夜，固定进餐时间有助于胃肠功能规律运作。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、胃肠痉挛等因素有关，通常表现为上腹灼痛、胀气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、匹维溴铵等药物。
4、就医检查可能与幽门螺杆菌感染、消化道溃疡等因素有关，通常表现为持续性隐痛、呕血等症状。需进行胃镜、呼气试验等明确诊断。
日常注意腹部保暖，适度运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时消化内科就诊。
