50岁血糖6.6毫摩尔每升未达到糖尿病诊断标准，但属于空腹血糖受损，需警惕糖尿病前期。血糖异常可能与遗传因素、饮食结构失衡、缺乏运动、胰岛素抵抗等因素有关。
1、遗传因素直系亲属有糖尿病史者患病概率较高，建议定期监测血糖并改善生活方式，无须药物治疗。
2、饮食结构失衡长期高糖高脂饮食易导致代谢紊乱，应减少精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，可配合营养师制定食谱。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血糖代谢。
4、胰岛素抵抗可能与肥胖或代谢综合征相关，常伴腰围增粗、黑棘皮症等症状，医生可能建议使用二甲双胍、阿卡波糖等药物干预。
建议进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断，日常控制体重在合理范围，选择游泳、快走等运动，每3-6个月复查血糖指标。
