若出现甲状腺功能减退或患有甲减，可以适量吃海带、鸡蛋、三文鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃左甲状腺素钠、甲状腺片、硒酵母等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、海带海带富含碘元素，有助于甲状腺激素合成，甲减患者可适量食用以补充碘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和硒元素，能帮助维持甲状腺功能，建议每日摄入1-2个。
3、三文鱼三文鱼富含Omega-3脂肪酸，可减轻甲减引发的炎症反应，每周食用2-3次为宜。
4、菠菜菠菜含铁量高，能改善甲减可能导致的贫血症状，建议焯水后食用促进铁吸收。
二、药物1、左甲状腺素钠人工合成的甲状腺激素替代药物，需严格遵医嘱调整剂量，不可自行增减。
2、甲状腺片动物甲状腺干燥制剂，适用于部分甲减患者，使用期间需监测甲状腺功能。
3、硒酵母含硒补充剂可改善甲状腺过氧化物酶活性，辅助治疗自身免疫性甲状腺炎。
甲减患者需保持规律作息，避免过度劳累，定期复查甲状腺功能并根据结果调整治疗方案，注意控制高胆固醇食物的摄入。
