6个月宝宝头不稳可通过加强颈部肌肉训练、调整抱姿、补充维生素D、排查神经系统疾病等方式改善。该现象可能由肌肉发育迟缓、缺钙、脑损伤、先天性肌无力等因素引起。
1、颈部训练：家长需每日帮助宝宝进行俯卧抬头练习，用玩具引导其主动抬头，每次不超过5分钟，重复进行3-4次。
2、抱姿调整：家长需采用横抱姿势用手掌托住宝宝头颈部，竖抱时让宝宝头部紧贴成人肩部，避免头部悬空或过度摇晃。
3、营养补充：母乳喂养宝宝需遵医嘱补充维生素D滴剂，配方奶喂养需计算每日摄入量，必要时联合葡萄糖酸钙口服溶液。
4、疾病排查：若伴随眼神呆滞、肢体僵硬等症状，可能与脑瘫、脊髓性肌萎缩症有关，需儿科神经专科进行肌电图、头颅MRI检查。
家长应记录宝宝每日抬头持续时间，避免使用过度柔软的枕头，若3周内无改善需尽早就医评估发育商。
