二十岁大拇指腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式改善。腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动减少拇指活动，避免重复性抓握动作，必要时使用支具固定关节。急性期建议冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波治疗或热敷可促进局部血液循环，红外线照射有助于消炎镇痛，治疗周期通常需要多次重复进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可遵医嘱使用泼尼松龙等糖皮质激素，外用药物可选择氟比洛芬凝胶贴膏。
4、局部封闭治疗顽固性疼痛可在医生指导下进行腱鞘内注射治疗，药物多采用利多卡因与糖皮质激素混合制剂，需严格无菌操作。
日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作时注意保持手腕中立位，症状持续不缓解需及时至手外科就诊评估是否需要手术松解。
