后脑勺抽筋似的阵痛可能由肌肉紧张、血管痉挛、颈椎病变、枕神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、神经阻滞等方式改善。
1、肌肉紧张长期低头或姿势不良导致颈部肌肉持续收缩，引发后脑勺牵拉性疼痛。建议调整坐姿并局部热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
2、血管痉挛寒冷刺激或情绪紧张可能诱发椎基底动脉痉挛，表现为搏动性抽痛。需注意保暖和情绪管理，急性发作可服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊、天麻素片等改善循环药物。
3、颈椎病变可能与颈椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。需通过颈椎牵引或甲钴胺片、塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片等药物缓解神经压迫。
4、枕神经痛枕大神经受卡压或炎症刺激时，会出现电击样阵发性疼痛。可采取超短波理疗，或使用加巴喷丁胶囊、卡马西平片、维生素B12注射液等营养神经药物。
日常应避免长时间伏案工作，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛反复发作或伴随眩晕呕吐需及时就诊神经内科。
