怀孕后发现有原发性高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期产检等方式干预。原发性高血压可能与遗传、肥胖、钠盐摄入过多、血管病变等因素有关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；避免熬夜及情绪激动，保证每日7-8小时睡眠。
2、血压监测每日早晚各测量一次血压并记录，选择静息状态下测量；若收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg需及时就医。
3、药物治疗在医生指导下使用妊娠期安全降压药，如甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等。禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。
4、定期产检每2周进行尿蛋白、胎心监护等检查，评估胎盘血流状况；若出现视物模糊、持续性头痛或水肿加重需立即住院治疗。
建议保持适度散步等低强度运动，避免仰卧位休息；饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制动物内脏及腌制食品摄入。
