正常乳房内可能出现生理性硬块，常见于乳腺增生、纤维腺瘤、囊肿或哺乳期积乳，恶性肿瘤概率较低但需警惕。
1、乳腺增生激素周期性变化导致腺体组织增厚，触诊呈颗粒状或条索状硬结，月经前明显伴胀痛。无须特殊治疗，可热敷缓解症状。
2、纤维腺瘤青年女性常见的良性肿瘤，质地韧、边界清、活动度好。直径小于3厘米可观察，增大时需手术切除。
3、乳腺囊肿乳腺导管扩张形成的囊性结构，触诊有弹性感，超声检查可确诊。无症状小囊肿无须处理，较大囊肿可穿刺抽液。
4、哺乳期积乳乳汁淤积形成局部硬块伴压痛，可能发展为乳腺炎。通过哺乳或吸乳器排空乳汁，局部冷敷减轻肿胀。
建议每月自检乳房，发现硬块持续存在、形状不规则或伴有皮肤凹陷时，应及时至乳腺外科就诊排查。
