腹泻拉水可通过口服补液盐、调整饮食、药物治疗、就医评估等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道炎症等原因引起。
1、口服补液盐腹泻导致水分大量流失，需及时补充电解质。可选用口服补液盐Ⅲ预防脱水，避免饮用含糖饮料加重渗透性腹泻。
2、调整饮食急性期选择低渣流食如米汤、藕粉，缓解后逐步添加香蕉、白粥等低纤维食物。避免乳制品、高脂及辛辣刺激食物。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附病原体，双歧杆菌调节菌群，洛哌丁胺抑制肠蠕动。须在医生指导下使用，细菌感染时禁用止泻药。
4、就医评估若出现持续高热、血便、意识模糊等症状，可能提示严重感染或炎症性肠病，需进行粪便检测及肠镜检查明确病因。
腹泻期间注意腹部保暖，少量多次补充温水，症状缓解后2-3天内仍保持清淡饮食，避免肠道负担过重。
