脸部肤色暗沉可通过防晒护理、规律作息、医学美容、药物治疗等方式改善。肤色暗沉通常由紫外线损伤、代谢紊乱、皮肤炎症、贫血等原因引起。
1、防晒护理：长期紫外线暴露会导致黑色素沉积，建议每日使用广谱防晒霜，配合物理遮挡措施如遮阳帽。
2、规律作息：睡眠不足会影响皮肤微循环和角质代谢，保持每天7-8小时睡眠有助于改善皮肤光泽度。
3、医学美容：光子嫩肤、果酸焕肤等医美手段能促进角质更新，可能与皮肤屏障受损、光老化等因素有关，通常表现为粗糙、细纹等症状。
4、药物治疗：氨甲环酸、维生素C衍生物、熊果苷等成分能抑制黑色素合成，可能与黄褐斑、炎症后色素沉着有关，通常表现为对称性色斑等症状。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，避免高糖高油饮食刺激皮脂分泌加重暗沉。
