皮肤挠挠就起小疙瘩可能与皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、湿疹等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏药物、局部外用药物等方式缓解。
1、皮肤干燥皮肤缺乏水分导致屏障功能受损，搔抓后易出现微小裂痕和炎症反应。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁和热水烫洗。
2、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原后，肥大细胞释放组胺导致血管扩张和瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合炉甘石洗剂止痒。
3、荨麻疹可能与感染、自身免疫等因素有关，表现为风团伴瘙痒。急性期可选用地氯雷他定、依巴斯汀等二代抗组胺药，慢性患者需排查诱因。
4、湿疹皮肤屏障功能障碍合并免疫异常，搔抓后出现丘疹渗出。轻中度湿疹可使用氢化可的松软膏、他克莫司软膏，严重者需口服免疫抑制剂。
日常避免搔抓刺激，穿着纯棉衣物，洗澡水温不超过38摄氏度。反复发作或伴随发热等症状时应及时就诊皮肤科。
