不经常洗头一般不会直接导致脱发，但可能因头皮环境恶化间接加重脱发。脱发主要与遗传因素、激素水平、头皮炎症、营养不良等因素有关。
1、头皮油脂堆积洗头频率过低可能导致皮脂堆积，堵塞毛囊口，引发毛囊炎或脂溢性皮炎。建议每周清洗2-3次，使用含水杨酸或酮康唑的洗发剂如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、煤焦油洗剂。
2、微生物滋生头皮污垢为马拉色菌等微生物提供繁殖环境，可能诱发头皮瘙痒和炎症性脱发。日常可选择含抗菌成分的洗发产品，严重时需就医进行真菌治疗。
3、雄激素性脱发与遗传和双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。临床常用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
4、休止期脱发产后、手术或重大应激可能导致毛囊提前进入休止期。通常半年内自行恢复，严重者可口服养血生发胶囊、精氨酸锌等辅助治疗。
保持规律清洁习惯，避免过度烫染，均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素有助于维持头发健康。若每日脱发超过100根或持续加重，建议就诊皮肤科。
