脂肪粒是皮肤常见的良性小囊肿，医学上称为粟丘疹，可通过局部热敷、药物治疗、专业挑除、激光治疗等方式消除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、皮肤微小创伤、遗传因素、内分泌失调等原因引起。
1. 局部热敷用温毛巾敷脸有助于软化角质层，促进皮脂排出。适合因皮脂堵塞引起的早期脂肪粒，无须特殊药物干预。
2. 药物治疗维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等外用药物可调节角质代谢。使用前需排除药物过敏，建议在医生指导下选择。
3. 专业挑除由医护人员用无菌针具清除内容物，适用于顽固性脂肪粒。操作后需涂抹抗生素软膏预防感染。
4. 激光治疗二氧化碳激光能精准气化囊肿壁，适合多发或深层脂肪粒。治疗后需加强防晒避免色素沉着。
日常需避免过度摩擦皮肤，选择无刺激的护肤品，保持规律作息有助于预防复发。若脂肪粒持续增大或发红疼痛，建议及时就诊皮肤科。
