月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、倾诉等方式缓解情绪，无须用药干预。
2、过度疲劳身体透支会抑制垂体促性腺激素释放，缩短卵泡期。需保证每天7小时睡眠，避免熬夜和重体力劳动。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、黄体功能不足有关，常伴痤疮、脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫病变子宫肌瘤或内膜息肉会干扰内膜周期性脱落，多伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术切除。
日常避免生冷辛辣饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，月经期注意腹部保暖。
