尿液发黄可能由饮水不足、食物色素影响、药物作用、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮水量、观察饮食结构、检查用药情况、就医排查病理因素等方式改善。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深。建议成人每日饮用1500-2000毫升水，观察尿液是否恢复淡黄色。
2、食物影响食用胡萝卜、维生素B2补充剂等含天然色素的食物或药物，可能导致暂时性尿液染色。停止摄入相关食物后24小时内颜色可恢复正常。
3、药物作用利福平、复合维生素等药物代谢产物会使尿液呈橘黄色。若伴随服药出现该症状，可咨询医生调整用药方案，但不可自行停药。
4、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常、胆汁淤积等因素有关，通常表现为持续深黄色尿伴皮肤黄染。需遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物，并完善肝功能检查。
日常需保持规律饮水习惯，避免长时间憋尿，若调整生活方式后仍持续出现深黄色尿液，建议及时就诊消化内科或泌尿外科排查病因。
