早上起来尿很黄可能与夜间饮水不足、饮食因素或肝胆疾病有关。
尿液颜色变黄通常与尿液中尿胆素浓度升高有关。夜间睡眠时人体处于相对缺水状态，若睡前饮水不足，尿液浓缩会导致颜色加深，这是最常见的生理性原因。部分食物如胡萝卜、维生素B2等也可导致尿液暂时性发黄。病理因素中，肝胆系统疾病如肝炎、胆管梗阻会导致胆红素代谢异常，尿液中尿胆素原增加，表现为持续性深黄色尿液，可能伴随皮肤黄染、腹痛等症状。泌尿系统感染也可能改变尿液颜色，但多伴随尿频、尿急等不适。
建议晨起后适量饮水观察尿液颜色变化，避免过量摄入黄色素含量高的食物。若调整生活习惯后仍持续出现深黄色尿液或伴随其他症状，应及时就医检查肝功能及泌尿系统。
