腹泻可通过调整饮食结构、补充电解质、避免刺激性食物、增加易消化食物等方式缓解。腹泻通常由感染、食物不耐受、肠道菌群失衡、慢性肠病等原因引起。
1、调整饮食结构减少高脂高纤维食物摄入，采用少量多餐方式。感染性腹泻需暂时禁食后逐步过渡到低渣饮食。
2、补充电解质口服补液盐预防脱水，可选用葡萄糖电解质泡腾片。严重脱水需静脉补液治疗。
3、避免刺激性食物忌食生冷、辛辣、乳制品等加重肠蠕动的食物。乳糖不耐受者需回避含乳糖食品。
4、增加易消化食物选择米汤、面条、苹果泥等低纤维食物。慢性肠炎患者可补充短肽型肠内营养制剂。
腹泻期间注意观察排便性状变化，持续2天未缓解或出现发热、血便等情况应及时就医。
