秃顶可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等。
1、生活方式调整减少熬夜、缓解精神压力，保证优质蛋白和维生素摄入，避免频繁烫染头发。遗传性秃顶需长期坚持健康作息。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯用于女性激素相关脱发。需在医生指导下使用。
3、物理治疗低强度激光照射刺激毛囊活性，微针治疗促进局部药物渗透。需专业机构操作，每周2-3次疗程。
4、手术治疗毛发移植术适用于永久性脱发区域，头皮缩减术适合局部瘢痕性秃顶。需评估供体毛囊资源后实施。
建议每日按摩头皮促进血液循环，避免过度清洁，均衡摄入富含锌铁的海产品、坚果等食物，发现异常脱发及时就医评估。
